Ngurangi Kerusakan sing Disebabake Ngrokok

Ngurangi gawe piala disebabakeudud
1. Mbuwang 1/3 saka rokok, lan sing luwih mbebayani mengko.
2. Aja ngrokok rokok teles, risiko kanker bakal tikel kaping pindho.
3. Saben uwong kudu ngelingi yen sampeyan ngrokok, sampeyan ora bisa ngetokake rokok ing tengah-tengah lan terus ngrokok, sing bakal ngobong bahan-bahan sing mbebayani.
4. Coba ngrokok campuran rokok tinimbang rokok sing diobati. Sing luwih gampang produksi, luwih sithik bahan sing mbebayani.
5. Ngombe akeh banyu sawise ngrokok kanggo mbantu detoksifikasi.
6. Pilih set udud, wadhah rokok Filter plastik uga apik, yen bisa, sampeyan bisa tuku tip saringan perak, perak dhewe detoksifikasi, efek bakal luwih apik, hookah bisa ngliwati karbon monoksida liwat banyu kanggo wektu sing cendhak, nikotin bisa sebagian larut ing banyu, lan racun bakal kurang.
7. Rokok sing mentas dibukak kudu dilebokake sedhela sadurunge ngrokok, amarga akeh aditif kimia, perekat lan bahan kemasan rokok sing bakal ditambahake ing proses ngasilake rokok, barang kasebut bakal dadi 2500 nganti 10000 rokok saben menit. Kacepetan wis rampung dilebokake ing jero kotak rokok. Mulane, nalika kita mbukak kasus rokok, kita pisanan volatilize ing udhara, lan banjur ngrokok sawise telung utawa patang menit, kang bakal nemen nyuda gawe piala saka udud.
8. Pilih rokok low-tar antarane tar kurang lan dhuwur-tar. Tar minangka zat utama ing rokok sing mbebayani kesehatan manungsa lan nyebabake kanker manungsa, lan ora gampang diekskresi dening awak manungsa.